Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη στοματική σας υγεία και την οδοντιατρική σας φροντίδα, καθώς και στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας εντός του εύρους στόχου.
Διαβήτης και ασθένεια των ούλων.
Ο διαβήτης και η ασθένεια των ούλων έχουν αμφίδρομη σχέση. Αυτό σημαίνει ότι αλληλοεπηρεάζονται. Η ύπαρξη διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης νόσου των ούλων και η μη ελεγχόμενη νόσος των ούλων αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης διαβήτη τύπου ΙΙ. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη έχουν αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο σάλιο τους, το οποίο τροφοδοτεί τα βακτήρια που ζουν στο στόμα. Εξίσου, τα βακτήρια που υπάρχουν στο στόμα ενός ασθενή με νόσο των ούλων μπορούν να διαφύγουν στην κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα την επιδείνωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα.
Όσο χειρότερη είναι η νόσος των ούλων, τόσο πιο πιθανό είναι το άτομο να υποστεί βλάβη και σε άλλα όργανα του σώματός του.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε τη στοματική σας υγεία και να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας για να προλάβετε τη νόσο των ούλων. Η θεραπεία της νόσου των ούλων συμβάλλει στη βελτίωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα των ατόμων που ζουν με διαβήτη και τα άτομα με επίπεδα γλυκόζης στο αίμα που διατηρούνται εντός του εύρους στόχου ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία της νόσου των ούλων.
Διαβήτης και τερηδόνα
Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο σάλιο των ατόμων που δεν ακολουθούν θεραπεία διαβήτη βοηθούν τα βακτήρια να ευδοκιμήσουν. Αυτό οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης τερηδόνας. Επίσης, τα άτομα με διαβήτη τείνουν να τρώνε μικρότερα και συχνότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάθε φορά που τρώνε η ισορροπία του pH στο στόμα μεταβάλλεται δημιουργώντας καλύτερες ευκαιρίες για τα βακτήρια να τραφούν και να εκδηλωθούν όξινες επιθέσεις στα δόντια.
Διαβήτης και ξηροστομία
Ο διαβήτης μπορεί να μειώσει τη ροή του σάλιου με αποτέλεσμα την ξηροστομία. Το σάλιο είναι μια πολύ σημαντική σωματική λειτουργία και είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατήρηση ενός υγιούς στοματικού μικροβιώματος. Επίσης, ενυδατώνει το στόμα, λιπαίνει τους ιστούς, εξουδετερώνει τα επιβλαβή οξέα, σκοτώνει τα μικρόβια, αποτρέπει την κακοσμία του στόματος, αμύνεται κατά της τερηδόνας & της νόσου των ούλων και επιταχύνει την επούλωση των πληγών. Η ξηροστομία μπορεί να οδηγήσει σε πληγές, έλκη, κάψιμο του στόματος, διαταραχές της γεύσης και λοιμώξεις.
Διαβήτης και μυκητώδης στοματίτιδα
Η υψηλή γλυκόζη στο σάλιο, η μειωμένη αντίσταση στις λοιμώξεις και η ξηροστομία (μειωμένη ροή σάλιου) μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του στοματικού μικροβιώματος και να ενθαρρύνουν την υπερανάπτυξη ζυμομυκήτων (μυκήτων) που ζουν φυσιολογικά σε μικρές ποσότητες στο στόμα. Αυτή η υπερανάπτυξη οδηγεί σε μια μυκητιασική λοίμωξη γνωστή ως μυκητώδης στοματίτιδα (ονομάζεται επίσης candida) Οι διαβητικοί που λαμβάνουν συχνά αντιβιοτικά για την καταπολέμηση διαφόρων λοιμώξεων είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ανάπτυξη της. Ο μύκητας ευδοκιμεί στα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο σάλιο των ατόμων με μη ρυθμισμένο διαβήτη με αποτέλεσμα να δημιουργούνται δυσάρεστες κρεμώδεις λευκές αλλοιώσεις στη γλώσσα και στο εσωτερικό των μάγουλων.
Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη στοματική σας υγεία.
Εάν έχετε διαβήτη, συνιστάται να:
Προσπαθείτε να διατηρείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στα επίπεδα-στόχους. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με τη διατροφή και ότι λαμβάνετε τακτικά κάθε συνιστώμενη φαρμακευτική αγωγή.
Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα.
Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή βοηθήματα μεσοδόντιου καθαρισμού τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να καθαρίζετε σχολαστικά το διάστημα μεταξύ των δοντιών σας.
Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας, ώστε να ελέγξει το στόμα σας για τυχόν ενδείξεις τερηδόνας, νόσου των ούλων ή στοματικών ασθενειών. Βεβαιωθείτε ότι τον ενημερώσατε ότι έχετε διαβήτη, ειδικά αν αυτός είναι ανεξέλεγκτος.
Να κάνετε επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών σας κάθε 3 έως 6 μήνες για να απομακρύνετε την ώριμη πλάκα και πέτρα από τα δόντια & τα ούλα σας και να λάβετε συμβουλές για την στοματική υγιεινή στο σπίτι.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ξηροστομίας πίνετε άφθονο νερό και μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να διεγείρετε τη ροή του σάλιου.
Μην καπνίζετε. Τα άτομα με διαβήτη που καπνίζουν διατρέχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ασθένειες στο στόμα και στα ούλα. Τα καλά νέα είναι ότι τα άτομα των οποίων ο διαβήτης είναι υπό έλεγχο δεν έχουν περισσότερη τερηδόνα ή περιοδοντική νόσο από τα άτομα χωρίς διαβήτη. Η καλή στοματική υγιεινή και ένας σωστός οδοντικός καθαρισμός θα βελτιώσει τη συνολική στοματική υγεία και θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών.
Τα καλά νέα είναι ότι τα άτομα των οποίων ο διαβήτης είναι υπό έλεγχο δεν έχουν περισσότερη τερηδόνα ή περιοδοντική νόσο από τα άτομα χωρίς διαβήτη. Η καλή στοματική υγιεινή και ένας σωστός οδοντικός καθαρισμός θα βελτιώσει τη συνολική στοματική υγεία και θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών.
